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Le Parco Nazionale delle Cinque Terre est un site de l’Unesco. Les villages sont accessibles en train, en bateau et en voiture (bien que nous ne recommandions pas cette dernière en raison des routes sinueuses et de la difficulté à trouver un parking).

Comment se rendre aux Cinque Terre
Le moyen le plus courant de rejoindre les Cinque Terre est sans aucun doute le train. Les gares de La Spezia Centrale et de La Spezia Migliarina proposent des départs fréquents. Le billet pour les Cinque Terre permet aux voyageurs de descendre à chaque gare intermédiaire et de poursuivre le voyage en train. La présence de sentiers pédestres qui relient les Cinque Terre entre eux permet également d’alterner le voyage en train avec la randonnée.
Comme alternative très suggestive et fortement recommandée, les Cinque Terre peuvent également être atteintes en utilisant le ferry, partant de la Passeggiata Morin. Le prix du ferry est certes plus cher que celui du bus, mais il en vaut vraiment la peine !
Les Cinque Terre sont également accessibles en voiture, mais les routes sont particulièrement sinueuses et les places de stationnement sont limitées. Seules Monterosso – la plus éloignée des Cinque Terre à partir de La Spezia – et la ville de Levanto (le premier village après les Cinq Terres) offrent de meilleures routes et davantage de possibilités de stationnement.

Les sentiers
Pendant des siècles, les sentiers des Cinque Terre ont été le seul lien entre un village et un autre et entre ceux-ci et l’arrière-pays. Aujourd’hui, le réseau de plus de 120 kilomètres permet d’apprécier et de visiter l’ensemble du territoire, à travers différents types de chemins. Les randonnées sur les sentiers du parc national des Cinque Terre doivent être effectuées dans de bonnes conditions météorologiques, avec des chaussures adaptées et par des personnes ayant de bonnes compétences en matière de randonnée, compatibles avec la difficulté du sentier choisi.

L’accès au Sentiero Azzurro n’est autorisé qu’aux détenteurs de la Cinque Terre Card, qui peut être achetée en ligne en même temps que le billet de train. Les autres sentiers sont gratuits.

Pour des conseils, des cartes, des indications et tout ce dont vous avez besoin pour profiter de votre visite, nous vous suggérons le site web www.pn5t.it et l’application pour smartphone du Parc National des 5 Terres (disponible pour Android et Apple)

Autres sites web recommandés:
– Site officiel du Parc National des Cinque Terre
– Club Alpino Italiano, section de La Spezia (en italien et anglais)
– Vérifier la situation des sentiers
– Nos suggestions de randonnées

Autres sites web très intéressants:
– https://www.cinqueterre-italie.com
– https://cinqueterreinsider.com (en anglais)

Lerici
Lerici (9.5 km; bus, voiture, ferry), ancien village de pêcheurs et célèbre station balnéaire, est situé sur le côté oriental du Golfo dei Poeti, en face de Portovenere. Bien que très populaire auprès des visiteurs italiens, Lerici est généralement beaucoup moins fréquenté que les villages exceptionnellement animés des Cinque Terre. La promenade du front de mer qui relie Lerici à San Terenzo donne sur l’eau et permet des promenades tranquilles le long de la mer. Les rues étroites de Lerici sont pleines d’attractions, notamment un charmant ghetto juif, des places compactes et des bâtiments intéressants sur le plan architectural. Vous y trouverez des boutiques d’artisanat, des cafés agréables et de nombreux restaurants. Le magnifique château, construit au XIIIe siècle, se dresse sur un promontoire rocheux dominant la baie de Lerici et est considéré comme l’une des plus impressionnantes et des plus belles fortifications de Ligurie.

San Terenzo
San Terenzo est un village maritime traditionnel de la Ligurie, tout près de Lerici, dont l’essence n’a pas changé au fil des ans. À l’origine un village de pêcheurs, il est devenu, à partir du XIXe siècle, un refuge pour les artistes et les intellectuels. La mer azur, la grande plage et les maisons traditionnelles colorées qui entourent le château constituent le cœur de ce petit village situé à l’extrémité nord de la baie de Lerici.

Plages
Le Lido di Lerici et le Stabilimento Balneare Colombo sont les principales plages de Lerici. Ces plages sont équipées de parasols et de chaises longues, mais elles affichent généralement complet en haute saison. La plage de San Giorgio est un lieu de baignade intéressant à Lerici : il suffit de traverser le tunnel sous le château de la ville pour y accéder. San Terenzo possède également une petite plage sous son château, appelée Spiaggia della Marinella, et une autre le long de la promenade du village. Pour une plus grande plage, rendez-vous à Venere Azzurra, dans la baie entre Lerici et San Terenzo.

Randonner à Lerici
Nos suggestions de randonnées à Lerici

Comment se rendre à Lerici
Les liaisons publiques vers ces villages sont fréquentes et accessibles. Si vous souhaitez vous rendre en bus, voici les instructions pour vous rendre à l’arrêt de bus.
Pour ceux qui souhaitent se rendre en voiture, il est utile de savoir que le transit automobile dans la commune de Lerici, y compris dans les villages de San Terenzo et Venere Azzurra, est interdit aux non-résidents et non autorisé pendant toute la période estivale (où se garer in Lerici). Il est conseillé de ne pas passer par les accès de la ville pendant les heures interdites: ils sont surveillés par des caméras, l’amende est certaine !
Lerici est toujours accessible en ferry depuis Portovenere et, à certaines périodes de l’année, également depuis La Spezia (vérifiez les horaires ici).

Pour plus d’informations, consultez les liens suivants:
https://www.cinqueterre-italie.com/decouvrez-lerici-la-perle-du-golfe/
https://lericicoast.it/en/
Stationnement à Lerici: https://lericicoast.it/en/parking-in-lerici

Portovenere (16 km; ferry, bus, voiture), village de bord de mer fortifié au 12e siècle pour défendre la République de Gênes, est classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Il se termine sur une vaste pointe rocheuse surmontée d’un fort et de l’église de San Pietro, au-dessus de la grotte de Byron avec ses roches noires et écailleuses battues par les vagues. Il présente une belle palette de couleurs, avec quelques hautes façades qui restent grises en alternance.

Comment se rendre à Portovenere
On peut rejoindre Portovenere en ferry (instructions), en bus (instructions) ou en voiture par la route provinciale SP530, une route sinueuse qui relie Portovenere à la ville le long de la côte (itinéraire). Comme il s’agit de la seule route d’accès, elle peut être encombrée aux heures de pointe. Le nombre de places de stationnement à Portovenere est limité et en partie réservé aux résidents et aux détenteurs de cartes d’abonnement. Il est donc extrêmement difficile de trouver un endroit où garer sa voiture, surtout à proximité de la ville (ou se garer in Portovenere). Nous conseillons donc vivement à nos clients de rejoindre Portovenere depuis La Spezia en ferry, afin d’admirer la beauté du golfe depuis un point de vue privilégié.

Randonnées à Portovenere
Nos suggestions de randonnées

Plages
Portovenere est coincée entre la mer et les collines, et ses plages sont donc plutôt petites, mais avec des vues enchanteresses sur le village et l’île de Palmaria.
En partant du village, près de l’église de San Pietro, il y a une petite volée de marches dans la roche qui descend vers Grotta Byron. Il ne s’agit pas d’une véritable plage, mais d’une crique rocheuse où il est possible de prendre le soleil, de faire quelques brasses et de profiter d’une vue imprenable sur la falaise sur laquelle se dresse le Castello Doria. Faites attention à la profondeur de l’eau.
Le long de la jetée menant au petit port, il y a de gros rochers, toujours utilisés pour accrocher votre serviette.
Ensuite, commence Calata Doria au bout de laquelle se trouve la petite plage libre de Calata Doria, un petit mouchoir de sable. Certainement pas le meilleur endroit pour se détendre étant donné l’agitation des bateaux et le manque de confort, et encore moins adapte aux enfants.
Après la gare maritime et une série de débarcadères protégés par des rochers, suit la plage de Bagno Arenella, un établissement de bains équipé d’un bar, de cabines et de parasols séparés de la mer par un muret de pierres.
Le long du chemin protégé par de gros rochers qui s’éloigne maintenant de la ville se trouve la plage libre Spiaggia dell’Olivo, la plus grande et probablement la plus populaire de Portovenere, composée de galets et de rochers mélangés à du sable. La mer est propre et claire.
En continuant le long de la promenade Aldo Moro, vous arrivez à la plage Bagni Sporting Beach, un établissement avec des parasols positionnés sur la jetée blanche.
Après cela, il y a de grands rochers où il est possible de s’allonger et de nager. La dernière plage libre le long de la route est la spiaggia Mirella, qui est assez large, composée de petits galets, avec une eau propre et cristalline. Elle ne dispose pas de services ni de douches. Cette plage est située entre une jetée où accostent les bateaux et l’établissement de bains privé Beach and Pool qui fait partie de la résidence touristique Le Terrazze di Portovenere.

Palmaria
L’île Palmaria est située juste en face de Portovenere. On peut y accéder depuis La Spezia en ferry, ou depuis Portovenere par des bateaux plus petits qui font la navette entre Portovenere et l’île.
Une autre option pour admirer l’île est le tour des îles, un tour panoramique sans descendre du bateau des îles de Palmaria, Tino et Tinetto, toujours au départ de La Spezia, Portovenere et Lerici.

Randonnées
Si vous aimez la randonnée, l’île de Palmaria offre un certain nombre de beaux itinéraires touristiques qui passent par des monuments historiques et des sites architecturaux. Se promener parmi les forêts, les rochers, les montagnes, les plaines et les ruines d’anciens bâtiments est particulièrement attrayant pour ceux qui aiment les activités de plein air. Vous pouvez conquérir l’un des sommets de l’île et profiter d’une vue panoramique magnifique et spectaculaire sur Porto Venere, qui est séparée de l’île par un étroit canal.
Nos suggestions de randonnées
Vous trouverez d’autres informations intéressantes sur l’île de Palmaria ici.

Plages
La première plage que vous trouverez en arrivant est juste en face de Portovenere: la Spiaggia di Palmaria sur Punta del Secco est la plage principale de l’île. Des rochers qui émergent de la mer parsèment cette belle plage de galets, où vous pouvez rester gratuitement ou choisir les services du club de plage disponibles. La mer claire et turquoise est idéale pour se baigner, bien que vous deviez entrer dans l’eau avec précaution en faisant attention aux rochers dans la partie initiale peu profonde. Vous pouvez rejoindre la plage en marchant le long d’un sentier que vous trouvez sur votre droite une fois que vous avez débarqué dans le village de Terrizzo, ou la rejoindre directement avec le service de bateau de Punta del Secco.
La Cala del Pozzale, également connue sous le nom de Spiaggia dei Gabbiani, est située sur la côte sud-est de l’île de Palmaria. Elle présente des galets lisses et un panorama naturel époustouflant avec des falaises et des collines couvertes de pins d’Alep, de myrtes, de chênes verts et de genêts. On y trouve un bar-restaurant, et des liaisons maritimes directes sont disponibles. Si vous êtes déjà sur l’île, vous pouvez rejoindre la plage en marchant le long d’un chemin assez raide. Un autre lieu de baignade est la plage de galets et de pierres de la Località Carlo Alberto.
La Cala della Fornace est accessible uniquement par la mer. Il s’agit d’une petite crique évocatrice bordée d’une falaise couverte de végétation méditerranéenne. Si vous louez un bateau, vous pourrez soit profiter des eaux cristallines une fois que vous aurez jeté l’ancre, soit rejoindre à la nage la petite plage de galets située à terre. Si vous prévoyez de la visiter, gardez à l’esprit que le soleil ne frappe pas Cala della Fornace toute la journée en raison des hauts rochers qui bordent la crique et de sa position sur la rive orientale. Parmi les autres lieux de baignade accessibles uniquement par bateau figurent Cala dell’Ammiraglio, Cala Piccola et Cala Grande.

Le Parc Naturel Régional de Montemarcello Magra (17 km; voiture) est un paradis pour les amoureux de la nature ! Il offre la possibilité de profiter de paysages intacts, de lacs et de rivières propres, d’observer les oiseaux et d’admirer des vues à couper le souffle sur la mer de Ligurie et les Alpes Apuanes. Le parc propose une variété de sentiers de randonnée spectaculaires qui conviennent aussi bien aux randonneurs expérimentés qu’aux familles. Vous pourrez y pratiquer d’autres sports de nature comme le vélo, la voile, le canoë, l’équitation, la pêche et le trekking.

Si vous aimez les plantes et les fleurs, ne manquez pas le Jardin Botanique de Montemarcello. Situé au sommet du Monte Murlo, il contient des plantes indigènes de la région. Vous pouvez profiter des visites guidées du jardin et des activités d’éducation à l’environnement.

Lorsque les sentiers vers la mer sont ouverts, vous pouvez également rejoindre la plage rocheuse de Punta Corvo. Elle est située dans une crique vierge le long du promontoire de Montemarcello. La plage n’est accessible que depuis la mer ou par un sentier escarpé d’environ 700 marches naturelles partant de la ville de Montemarcello. Punta Corvo est constituée de matériaux provenant d’un glissement de terrain : elle a été créée par l’effritement des roches environnantes et pour cette raison, le sable a une couleur gris foncé. C’est une plage magique dominée par des falaises rocheuses et entourée de végétation méditerranéenne.

Chemins de randonnée dans le Montemarcello-Magra-Vara Regional Park
Nos suggestions de randonnées

Sarzana (15 km; voiture, train, bus), avec ses 21 000 habitants, c’est la deuxième plus grande ville de la province de La Spezia, qui marque la frontière entre la Ligurie et la Toscane. La ville a des origines anciennes et se trouve au cœur de la Lunigiana, descendante directe de l’ancienne ville romaine de Luni, qui a été remplacée comme importance religieuse au début du 13e siècle. La ville possède deux châteaux, la forteresse Firmafede, d’origine pisane, et la forteresse de Sarzanello, ancienne résidence d’évêque. Les murs du village datant du XVIe siècle et les quatre tours de guet sont restés presque intacts. Le long des rues de la vieille ville se trouvent de nombreux bâtiments et églises tels que le Palazzo Remedi, le Palazzo Podestà Lucciardi, l’édifice municipal, le Pieve di Sant’Andrea, le Palazzo Picedi Benettini, le Palazzo Vescovile, la cathédrale Santa Maria Assunta, née sur les vestiges du Pieve di San Basilio, le teatro degli Impavidi et de nombreux ouvrages en fer forgé, caractéristiques de la ville.
Dans les environs, il est possible de visiter le village de Falcinello, la mer à Marinella di Sarzana ou de visiter le Site archéologique de Luni, dans le village Ortonovo.

Les plages de Marinella di Sarzana (19,5 km; voiture) sont situées dans la station balnéaire entre Fiumaretta di Ameglia et Marina di Carrara, à la frontière entre la Ligurie et la Toscane. La plage est étroite et longue d’environ trois kilomètres, en grande partie concédée aux établissements de bains, et les falaises brise-lames forment de nombreuses petites criques. Chaque année, les plages de Marinella di Sarzana accueillent des milliers de touristes de tous âges et de tous horizons. Pendant la journée, il vous sera possible de participer aux activités organisées par les établissements tant sur l’eau que sur la plage tandis que les locaux du front de mer animent les soirées des plus jeunes. £!
Pendant votre séjour, vous pourrez visiter le Musée archéologique national et le Site archéologique de Luni, situés non loin de là.

Les carrières de marbre de Carrare (40 km; voiture) sont considérées comme les plus grandes carrières de marbre du monde et font partie de l’ère montagneuse des Alpes Apuanes. Ils sont uniques au monde en termes d’histoire, d’art et d’archéologie. Ce même marbre a eu de nombreuses utilisations importantes au cours de l’histoire: les anciens Romains ont reconstruit Rome avec ce marbre de Carrare, la pierre blanche et brillante utilisée pour faire des statues et des monuments dans tout l’empire, le même marbre que l’on trouve dans tous les musées, palais et églises les plus importants d’Italie, sculptés par les plus grands artistes tels que Donatello, Michel-Ange, Bernini, et d’autres artistes jusqu’à aujourd’hui. Des visites guidées peuvent être effectuées dans les carrières de marbre, aussi bien les carrières à ciel ouvert que la carrière couverte de Fantiscritti.

Pour les amateurs de sensations fortes, il est également possible de faire un tour panoramique en hélicoptère. Pour obtenir des informations plus détaillées et planifier une visite:
– Carrara Marble Tour
– Corchia Park
– Cave di Marmo Tours
– Dedalo Stone
– TurisLucca

La Riviera de la Versilia (40/50 km; voiture, train) est populaire pour l’aspect mondain de ses plages et ses stations balnéaires à la mode dans les villes de Pietrasanta, Forte dei Marmi et Viareggio.

Pietrasanta est un lieu de rassemblement pour les artistes du monde entier, avec un élégant centre historique rempli de galeries d’art et de boutiques.

Forte dei Marmi, appelé amicalement “il Forte” par les habitants, est en fait une destination populaire pour les VIP et les aspirants. Elle est également devenue une attraction importante pour le shopping de luxe, notamment grâce au grand nombre de boutiques de créateurs et de boutiques de haute couture.

Viareggio est réputée pour ses défilés pendant la période du carnaval, ses plages et sa vie nocturne.

La grotte Antro del Corchia (65 km; voiture), découverte en 1847, est située sur les pentes du mont Corchia, dans les Alpes apuanes, en Toscane. Ce réseau de grottes du mont Corchia, qui comprend l’Antro del Corchia, l’Abisso Fighierà et l’Abisso Farolfi, est le plus grand complexe karstique d’Italie, avec environ 64 km de tunnels connus, dont 53 km transcrits sur papier. La partie ouverte au public fait environ 2 km de long. N’oubliez pas d’apporter un gros pull ou une veste, la température à l’intérieur est d’environ 13 degrés Celsius. £

Pour des informations plus détaillées, cliquez ici
Pour toutes les autres activités et visites du Corchia Park (musée, excursions, mines. etc.), cliquez ici.

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